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叶酸什么时候吃,男人需要吃叶酸吗

添加日期：2019年8月13日 阅读：1475

叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。那么叶酸什么时候吃?男人需要吃叶酸吗?

叶酸什么时候吃?

虽然适量的吃叶酸片对身体没有坏处但是在恰当的时间吃能发挥到它*大的价值，对于女性来说如果准备怀孕那么应该提前三个月吃叶酸片，到了怀孕的第三个月以后停药即可因为这段时间是胚胎发育的关键时期，适量的服用能防止胎儿畸形，避免出现胎儿无脑、唐氏综合症、唇裂等。不过在服用叶酸的时候还要补充其他维生素，平时多吃青菜和水果。

叶酸片男的需要吃吗?

其实男女都可以吃叶酸片尤其是准备要孩子的夫妻，男性在备孕期间吃叶酸片能够提高精子质量同时还能促进精子和卵子的合成，进而提高染色体的质量。不过在女性怀孕以后男方可以停止食用叶酸片，不过已经怀孕的女性要坚持吃到妊娠后的三个月后才停药，因为妊娠前三个月事胎儿发育的关键时期，适当补充叶酸和维生素可以防止胎儿畸形的出现。

经期可以吃叶酸片吗?

女性经期可以吃叶酸片。因为生活中吃叶酸片就是在补充维生素所以在什么时候吃对身体并没有影响。不过在女性月经期间要注意并不是所有的食物都可以食用，首先茶不能喝因为茶会影响体内铁元素的合成，尤其是贫血的女性会加重症状;其次还不可以喝酒，因为酒和辣椒一样属于刺激性的食物会加重女性痛经的症状;除此以外冷饮和碳酸饮料也不能食用。

叶酸片吃到什么时候为止?

一般来说从女性开始备孕的时候就要吃叶酸片，一直吃到怀孕后的第三个月即可。虽然叶酸片吃了是能补充体内维生素和预防贫血的，但是大剂量的服用对孕妇喝胎儿都没有好处。首先过量服用会影响掩盖维生素B12缺乏的症状，如果长期不能补充维生素B12的话会影响胎儿的发育。除此以外叶酸片还会阻碍对锌的吸收，严重情况下会造成胎儿发育迟缓。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-13 10:53:29

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