添加日期：2019年8月12日 阅读：1318
高血压是常见病症，我们要在生活中的点点滴滴的细节中做好预防工作，那么，高血压保健要点是什么呢？
一、情绪激动
日常情绪的大起大落会对人体的血压形成极大的影响，所以在平常生活中高血压患者要尽量避免忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良情绪及紧张和疲劳，因为这些不良情绪易引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，使病情进一步恶化。
二、不良的生活习惯
不少高血压患者都知道要改变不良生活习惯，但具体要做些什么呢?相信不是每位患者都了解。日常要避免过度疲劳、避免饮食过饱和避免大便干燥。过度疲劳可加重高血压病，应保持充足睡眠和合理的运动，如散步打太极等。勿剧烈运动，迅速改变体位。饮食过饱易引起消化不良，同时因吃得过饱使膈肌上移，影响心肺的正常活动。同时过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高。大便秘结者解大便时须屏气用力，这样血压就会急剧升高，松劲时血压又急剧下降，很容易引起脑中风和心肌梗死，故应保持大便通畅。
三、滥服药物
因为高血压患者的病情都有不同，药物治疗应该“个性化”。目前，市面上的降压药种类繁多，患者应该在医生的指引下选择药物，而不是道听途说自己去药房选购。另外，还要按医嘱、按时、按量服药。
保健应当从生活中的细节做起，尤其是患有老年病症的朋友。
健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html
（免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权及其它问题，请及时联系我们删除！）
文章来源：互联网
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
