添加日期：2019年7月18日 阅读：2567
现代人工作压力大，饮食结构不合理，就容易出现亚健康。很多男性喝酒抽烟熬夜，导致肝肾阴虚的情况。那么男性补肝肾吃什么好?这些食物补肝又补肾?枸杞OEM厂家(可贴牌代加工)招商详情》》
1、香菇
香菇是一种非常有营养的食物，很多人不喜欢香菇的味道，但是香菇在菌类食物当中抗癌和温补的作用是首屈一指的，中医通常都认为香菇的性平味甘没有毒肉干路费具有补气血的作用，冬天应该多吃香菇，尤其是肝肾阴虚的患者，在冬季的时候经常喝香菇汤或者吃炒香菇炖香菇之类的菜，对于补肝养肾是非常有好处的。
2、枸杞
枸杞子是一种用于补肝补肾非常好的药物，这种药物可以在熬汤的时候作为调料，也可以平时用来泡酒或者泡水经常喝枸杞泡的水可以治疗阴虚火旺，还可以清肝明目，对于有肾虚情况的朋友，可以经常在水中加入枸杞浸泡一下，喝完之后可以将枸杞吃掉，这样效果更好一些。
3、山药
山药是一种在南方地区比较常见的蔬菜，这种蔬菜并不是北方的土豆，山药具有健脾补肺，益气固肾的作用，而且能够强健人的五脏六腑，还能有安神的功效，经常吃山药对于温补肝肾，效果是非常好的，在熬山药汤的同时加入大枣效果会事半功倍。
4、桑葚
桑葚这种食物具有很好的滋阴补血的功效，能够补肝肾，对于一些肝肾阴虚体质比较弱的人来说，经常吃桑葚能够具有很好的不肝补肾作用。而且这种食物还能抑制高血压的形成，对于已经形成高血压的患者有一定的平稳血压作用，可以说是一种温补肝肾以及益气补血非常好的食物。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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