养生保健品有哪些?养生吃什么保健品?

    添加日期:2019年3月26日 阅读:1859

    保健品有上千种,降脂降糖、缓解疲劳、提高免疫力等各种保健品。*受欢迎的是钙类,其次是蛋白质,其他类的如灵芝、阿胶等。那么养生保健品有哪些?养生吃什么保健品?

    养生保健品有哪些?

    1、阿胶

    阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。

    2、冬虫夏草

    冬虫夏草对老年人的功效,冬虫夏草具有强身延年、延缓帅咯的功效。据**研究,冬虫夏草含有大量的抗衰老活性成分,对于老年人来说,长期服用冬虫夏草能够促成体内延缓衰老激素合成,从而达到抗衰来的作用。

    3、蜂蜜

    研究表明,在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高,会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏。因此,蜂蜜*好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

    4、灵芝

    灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。在选择灵芝粉时,应优先考虑“赤灵芝”,这是因为“赤灵芝”的药效*佳,营养价值*高。

    5、鹿茸

    鹿茸,是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,其中氨基酸成分占总成分的一半以上。

    6、人参

    人参是生活中比较常见也比较昂贵的一种宝贵药材,因具有大补元气、安神益肺、提高免疫力等功效而被广泛作为药用,目前很多人都喜欢跟红枣、莲子等一起炖汤喝。

    7、何首乌

    何首乌在体外能抑制人型结核菌、福氏痢疾杆菌的生长,其蒽醌类衍生物对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌等细菌和流感病毒、真菌等病原体有不同程度的抑制作用。

    8、银耳

    银耳是我国人民日常食用的一种食材,经常食用银耳,可以增强人体的免疫力,并且还对癌症有一定的防治作用。银耳中的营养物质十分丰富,含有蛋白质,脂肪和人体所需的氨基酸、矿物质等。可以说,银耳是一种家喻户晓的食疗佳品了。

    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-3-26 11:48:44

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