添加日期:2019年3月21日 阅读:1218
什么时候添加辅食是妈妈们非常关心的问题,过早过晚添加辅食都是不正确的。添加的太早,宝宝的胃肠道发育还不成熟,容易出现不耐受的情况,添加太晚的话,光靠母乳或者配方奶粉又不能满足宝宝对铁等营养素的需求。那么四个月以上婴儿辅食吃什么好?四个月以上宝宝辅食推荐。
一、蛋黄糊
材料:鸡蛋,水。
做法:
1、水煮鸡蛋,煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。
2、把蛋黄碾压成泥状,加开水搅拌成糊状。
特点:蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量,体弱的宝宝可以多吃,有助增强人体免疫力与抵抗力呢!
二、营养米糊
材料:大米,水。
做法:
1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右,使大米变软。
2、将大米倒进搅拌机,加适量的水,将其搅拌成米浆。
3、在锅中倒入米浆,按照米浆与水1:8的比例烹调,慢火煮熟,注意要适量搅拌,避免烧糊了。
特点:滋润脾胃,清热润燥,营养多多,对宝宝发育十分有益。
三、青菜米汤
材料:青菜,米粉,清汤。
做法:
1、将青菜洗净后切成碎末,取适量米粉用冷开水冲开。
2、加热清汤,倒入冲泡好的米粉同煮,*后加入青菜煮熟即可。
特点:为宝宝补充丰富的维生素与纤维素,润肠通便,增强体力。
四、苹果泥
材料:苹果泥,开水。
做法:
1、洗净苹果,削皮切成小丁状,加适量开水后隔水蒸大约30分钟。
2、蒸好的苹果泥如果不够稀烂,可用匙子碾压一下。
特点:苹果泥味道香甜,是宝宝会喜欢的一个味道,而且苹果泥含有不少的维生素,宝宝多吃可促进吸收,令身体更强壮。
五、亨氏婴幼儿蔬菜水果泥
美国亨氏食品集团采用国际上严格的HACCP质量控制程序,以先进全链条供应链管理、先进的生产设备和技术,确保食物的营养和安全。如今,美国亨氏食品集团的分公司和分支机构遍布全球200多个国家和地区,拥有150多个全球数一数二的著名品牌,是全球营养食品工业无可争议的**之一。亨氏在制造和经营婴幼儿产品方面历史悠久,销售网络遍布世界各地,深受全球消费者的喜爱。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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