戒烟难 吃点它有助于保护好烟民的肺

    添加日期:2018年11月23日 阅读:2413

    香烟,是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝,然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃,然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。

    吸烟伤肺,这个道理相信每个烟民都是知道的,但依然戒不掉这个爱好。

    小编之前在医院看见过一位老烟民的片子,肺部漆黑一片,几乎是已经到了无法挽救的地步了。吸烟伤肺,但又戒不掉,建议多吃些它,来改善和保护我们的肺。

    1、罗汉果

    是一种酸酸的水果,它有清肺化痰,止渴润喉的作用,取1枚罗汉果,切碎,沸水冲泡常喝,能缓解咽喉干燥不适,对有咽喉炎的人有很好的益处!

    2、蜂蜜

    被誉为“大自然中*完美的营养食品”,蜂蜜含有多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。将蜂蜜配以温开水饮用,不仅能润肺还能养颜排毒。

    3、山药

    是润肺的*佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。*好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配,生津润燥。

    4、柠檬

    富含丰富的维生素C,及其他多种维生素与微量元素等,每次用温水冲泡,喝起来酸爽可口,具有清热化痰、生津润肺、利咽防浊等功效,老烟民们每天喝些可以增强免疫力,减少尼古丁对肺造成的危害。

    5、银耳

    银耳既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。性平**,银耳富含维生素D、**植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分,可以润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。

    6、梨

    这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。*好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。

    7、白萝卜

    都说冬吃萝卜,而且这是对的,萝卜有通气之说,而润就需要过气,所以,常吃萝卜可以让我们放屁,然后对于润的功能有很好的通畅效果。

    戒烟是一种非常痛苦的事情,99%的烟民都无法办到,既然办不到,就让我们在伤害肺的同时,吃点补品来补救维护一下吧。

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    责任编辑:小刚 WWW.1168.TV 2018-11-23 8:34:19

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本文标签: 肺 戒烟
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