添加日期：2018年11月20日 阅读：1629
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首Hepato-或Hepatic来描述肝脏或肝脏的[希腊hēpar（?παρ）]。肝脏是人体内脏里*大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中*大的消化腺，成人肝脏平均重达1.5公斤（约在1-2.5公斤之间；另一说1-1.6公斤），为一红棕色的V字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。
肝脏在体内处于一个非常重要的位置，那么我们该如何了来保护我们的肝脏呢？
1、不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
2、肝怕“气”，少发脾气少动怒
抑郁会生病大家都知道吗？为了健康，更要乐观。
从中医五行上来讲，肝和木对应，就有树木的属性。
什么属性呢？就是喜爱舒展的生长，不喜爱被压抑着，因此有个词称作“肝喜条达”，说的就是这个意思。
一旦你的心里老是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火振奋，这些都会伤害到肝脏的健康，打破人体阴阳平衡的状态。
3、肝脏怕“累”，调节作息很重要
中医上讲述“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能获得血液滋养和休息，这是养肝血特别重要的一点。
尤其是，肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候一旦您是睡眠的状态，那么对肝是*好的补充，能够让肝获得气血和能量，并充分地进行解毒。
4、护理保肝，谨记晚间要静坐、闭目养神
古人言“养生贵在养神”，常常排掉杂念、静养心神、闭目休息，是一种调理精神的简单方法。
闭目养神能养阴去燥，尤其是晚间闭目20分钟，可护肝消食，晚间更应当闭目养神。
5、拒绝过于油腻的食物
油炸的食品看起来美味，吃起来更美味，尤其小孩子也很爱吃，可是对于稍微有健康常识的人们都会告诫大家少吃油腻，就是为了让我们减少肝周围的油脂。当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话，会影响我们肝的正常运作的，而我们的肝一旦被影响，身体也会每况愈下陷入一个死循环，*终会出现肝部的病变。
6、肝怕“酒”，能不喝就不要喝
当代人很多都有酗酒的习惯，不管是什么原因，都不是长期酗酒的理由，不要不断找借口酗酒，酗酒的危害有多大你们知道吗。
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏引起不一样程度的受损。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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