秋季天来临,这些预防感冒的知识你不得不知道!

    添加日期:2017年9月13日 阅读:1777

    天气一冷一热,反复感冒,抵抗力越来越差,每年这个季节患感冒的人尤其多。气象**称,秋季是全年昼夜温差*大一个季节,夏季风逐步被冬季风所代替,一般昼夜温差在10℃左右,所以养生一定要注重耐寒锻炼,预防反复感冒。

    对于秋季引发的反复感冒,养生**教您几招:

    1、预防措施上应注意保暖;增加体育锻炼;流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通。

    2、感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风至关重要,尽量避免出入公共场所。要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢。

    3、反复感冒应注意润肺养阴、祛凉防燥。由于“肺主气,司呼吸,主宣发与肃降,喜润不喜燥。”所以秋季不能一味进补。养生**建议公众可选用润肺养阴、补益气血的保健用药进行调养。《中国药典》明确指出:林蛙油具有润肺养阴的功效。呼吸道疾病多是由肺部引发,养生**称,秋燥季节,每天早晨喝一支益草堂林蛙油口服液,既能防秋燥,又能防秋凉引发的反复感冒。

    4、反复感冒说明抵抗力差,只有增强机体免疫力,自身防御系统加强,人体才能识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。


    责任编辑:赵帅超 WWW.1168.TV 2017-9-13 16:14:20

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