高血压也会有克星?赶快来看看吧!

    添加日期:2017年3月20日 阅读:1778

      高血压分为原发性和断发性两种,断发性是指暂时受到外部环境或情绪影响而血压升高的高血压,在事后会慢慢恢复。原发性是指血压持续升高,在没有任何治疗或食疗的情况下不会恢复的叫原发性高血压。断发性高血压故不可怕,但是经常断发性的高血压是可以形成原发性的,所以大家还是尽量保持平稳良好的情绪,避免高血压的发生。那么原发性的高血压,在日常生活中该怎么饮食,怎么食疗,一起去看看高血压的克星到底是什么,助高血压患者一臂之力。

      高血压*怕的几种食物:

      橙汁

      橙汁含丰富的维生素C,而血液中维生素C含量越高的人,有助于血管扩张,其动脉血压越低。因此,多喝橙汁有利于降血压。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果也可起同样作用。

      黑枸杞

      黑枸杞具有降血压的功效,研究证明枸杞多糖可降低血压,降低血糖及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,因此可以防止高血压形成。

      绞股蓝茶

      绞股蓝茶具有降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力,起到保护心肌的作用。

      罗布麻茶

      罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

    责任编辑:芳芳    WWW.1168.TV    2017-3-20 14:31:41

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