贫血有哪些症状表现?贫血吃什么可以补血?

    添加日期:2016年12月7日 阅读:1548

    提起贫血,很多人都不太了解,尤其是在生活水平逐渐变好的现在,似乎贫血疾病已经远离人们的生活了。其实不然,贫血仍然是目前*常见的临床并发症之一,而且长期贫血会给身体健康带来严重危害。那么,贫血的症状具体有哪些,这些贫血的症状你是否了解?

    贫血有哪些症状表现

    1.头晕心悸

    在贫血症状中,头晕心悸是*常见的。例如在进行体力运动后,容易出现心悸、四肢乏力等情况,或者下蹲站起来时出现眩晕、恶心等,这些都是贫血的具体症状。此外,贫血还会导致失眠、多梦、记忆力减退等症状。

    2.吃饭没胃口

    在贫血患者中,食欲不振也是经常出现的问题。很多贫血患者吃饭没胃口,还会出现恶心、反胃的情况。长期的食欲不振,会导致身体出现营养不良,加剧贫血的程度,*终形成恶性循环。

    3.月经紊乱

    女性是贫血的高发人群,当女性出现贫血时,极易出现月经不调、闭经等症状。贫血使女性月经出现紊乱,导致月经量不正常。

    4.皮肤衰老

    俗话说“相由心生”,当一个人患有贫血时,身体各个器官得不到气血的滋养,脸色也会变得苍白、蜡黄,并且加速皮肤衰老。

    贫血吃什么可以补血

    1.富含铁的食物:猪肝、鸡肝、鸭血、瘦肉、海带、紫菜、桂圆干、黑木耳、黄豆等。铁元素是合成血红蛋白的主要成分,补铁可促进血液生成。除了以上食物,还可以服用瑞克生血宁片来补铁,其补铁吸收率非常高,且服用安全。

    2.富含维生素C的食物:新鲜水果和绿叶蔬菜,例如猕猴桃、西红柿、青椒、杏子、山楂等。维生素C有促进铁吸收利用的功能。

    3.富含优质蛋白的食物:如蛋类、鱼肉类、瘦肉、乳制品、海鲜、豆制品等。

    **强调,对于贫血的鉴别与诊断,仅仅依靠症状来判断是不够的,还需要到医院做进一步检查,以确认是否贫血及贫血类型。另外,虽然贫血的可以通过食补来缓解,但对于贫血程度比较严重的患者,必要时还应结合药物治疗。

    责任编辑:芳芳    WWW.1168.TV    2016-12-7 10:29:48

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