姚贝娜癌症反复病逝 生活中该如何预防乳腺癌

添加日期：2015年1月16日 阅读：1990

   歌手姚贝娜乳腺癌反复，器官衰竭、意识丧失，住进北大深圳病院ICU重症监护病房，于2015年1月16日下午病逝。姚贝娜的病逝让粉丝们伤心不已，我们在送别姚贝娜，愿她一路走好的时候，相信很多人也在思考到底生活中该如何预防和治疗乳腺癌。
    1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
    2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
    3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
    4、积极治疗乳腺疾病。
    5、不乱用外源性雌激素。
    6、不长期过量饮酒。
    7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
    很多人都是“谈癌色变”，癌症几乎每时每刻都在夺走人的生命，无论是作为女人还是男人，都有患乳腺癌的风险，我们想要更好的爱惜自己的生命，一定要先从自己不良的生活习惯下手。生活不易，生命可贵，且行且珍惜吧。责任编辑：杨海静    WWW.1168.TV    2015-1-16 15:45:30

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