根据自身体质选择喝什么茶

添加日期：2013年2月3日 阅读：651

　　一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人（即燥热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶。
　　一、一年四季喝什么茶也有讲究
　　一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。绿茶更适合再热一点的天。一般来说，春季宜喝花茶，花可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。秋季宜喝青茶，冬季宜喝红茶。
　　二、温性茶、凉性茶有哪些：
　　凉性茶： 绿茶，青茶中的铁观音
　　中性茶： 青茶中的乌龙茶、大红袍
　　温性茶： 红茶，普洱茶
　　三、还可以根据特定需要来选茶
　　1、排毒去辐射喝菊花茶
　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
　　2、降血脂喝苦丁茶和普洱茶
　　由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，*适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
　　3、醒酒和减肥喝乌龙茶
　　如果你热爱派对和饮酒，那么需要给自己备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好；它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。
　　4、抗污染和抗辐射喝绿茶
　　此外，你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶。例如，这段时间工作太过繁忙，用脑过多了，那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-3 11:42:36

文章来源：